ファスティングについて
こんにちは。
突然ですがファスティングって聞いたことありますか？簡単に言うと”プチ断食”です。一定期間食べ物を摂らず、消化活動を休ませて、
体を一旦リセットする注目のダイエット方法です。
ファスティングを始める前と後に準備期と回復期という期間を設け、酵素栄養学に着目し研究開発された”酵素ファスティングアシスト食”を摂ります。
この期間に何を食べるかがとても重要になります。
●ファスティング（断食）のメリットは？
・胃腸などの臓器を休ませることができる
・消化に使っていた酵素を代謝へまわすことで、痩せやすい体になる
・体温が上がる
・髪や肌が若返る
・疲れにくくなる
・むくみにくくなる
・腸内環境が整って善玉菌が優勢になる
・免疫力アップ
・etc
上記以外にも様々な効果・効能が期待できます。
３日間プログラム
ファスティング中は消化に悪いものや脂っこいもの、アルコール・カフェインなどは摂取しないようにしましょう。
こまめに水分を摂り、体を温め良質な睡眠をとることを意識しましょう。
お客様に合った方法や様々なご要望に応えられるだけの種類の商品がございますので、
ご興味のある方は、カウンセリング（無料）させていただいてアドバイスさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください♬
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トーラス整体では新型コロナウイルス対策として手洗い・うがい・マスク・消毒を徹底しております。
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これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
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7月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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＜ハンドメイド布マスクプレゼント中＞＜キャッシュレス5％還元キャンペーン実施中＞
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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