免疫力を上げて新コロ対策
こんにちは。
ようやく緊急事態宣言解除されましたね。今回外出自粛要請など、一部の専門家に言わせるとあまり意味がないとの事です。
地上波のワイドショーなどでは誤った情報が飛び交っています。色々なデータなどから段々とこんなことが分かってきました↓
１、人から人への感染というよりも、物から人への感染が多い。
２、感染しないようにするよりも、自己免疫力をUPさせることの方が大事。
３、そろそろ第１波が落ち着いてきて、第２波、第3波とだんだん感染力が弱くなってくる可能性が高い。
などなど。
・具体的な対策として↓
１、”ビタミンD”を摂取し、腸内環境を整えること。（肉・魚・キノコ類などから摂取可能。日光浴するだけでも体内でビタミンDを作ることができる。ビタミンDは免疫力を上げる効果がある。）
２、腸内環境を整える。（免疫細胞の７０％は腸内にいて、ここの環境が悪いと免疫機能が低下する。）
３、水分をしっかり摂る。（白湯を飲んで水分を補給し、体を冷やさない。）
４、しっかり体を温め、睡眠をとる。（体を冷やさないことが重要！寝ているとメラトニンが分泌される。この神経伝達物質は免疫力を向上させ、抗酸化作用がある。）
これらのことを注意して行なっていけば、自己免疫力が向上して丈夫な体を手に入れることができます！
１００％感染を防ぐことは不可能です。感染しても大丈夫な体を作りましょう。
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トーラス整体では新型コロナウイルス対策として手洗い・うがい・マスク・消毒を徹底しております。
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これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
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5月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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